LYTT HVIT STØY OG SLAPP AV
Kan du ikke sove? Gråter babyen hele natten? Må du gjøre lekser, men klarer ikke å konsentrere deg? Hvit støy kan hjelpe!
Hva er hvit støy?
Hvit støy er en metode for å maskere lyder i miljøet. I hvit støy er gjennomsnittlig bølgelengde (amplitude) for hver lydfrekvens den samme. Som et resultat er det en konstant lik lyd.
Lyden av hvit støy kan best sammenlignes med en støvsuger eller en luftvifte. Et fjernsyn eller radio uten mottak høres også nesten det samme ut som hvit støy.
Men hvorfor kalles det hvit støy? Fargen på støyen er basert på analogien med lysets farger. Hvitt lys inneholder alle frekvenser i det synlige området, akkurat som hvit støy inneholder alle lydfrekvenser.
Hvorfor spille hvit støy?
Hvit støy brukes i mange situasjoner for å maskere omgivelseslyder. På denne måten kan en gråtende baby roe seg ned og sove bedre. Men å spille hvit støy kan også være veldig fint for bedre konsentrasjon eller en god natts søvn for voksne. I noen tilfeller kan støydemping også ha medisinske årsaker: for eksempel kan det bidra til å undertrykke (permanent) tinnitus (øresus).
3 %
av hele befolkningen lider av permanent tinnitus, som har en negativ effekt på livene deres
15 %
av alle babyer i verden lider regelmessig av ekstreme gråteanfall
+ 476.000
Google søker etter «White Noise»-lyder etter måned
466.000.000
mennesker lider av hørselsproblemer ifølge Verdens helseorganisasjon (WHO)
FAQ: ofte stilte spørsmål om hvit støy
Er det greit å spille hvit støy hele natten?
Du kan spille hvit støy hele natten med ro i sinnet. Faktisk: i mange tilfeller vil du sove bedre og roligere. Fordi hvit støy maskerer andre omgivelseslyder, er det mindre sannsynlig at du våkner av plutselige lyder. Tenk for eksempel på en forbipasserende bil eller regn.
Kan hvit støy være skadelig?
Hvit støy er kanskje ikke skadelig, men ikke alle liker det. Hvit støy kan oppleves forskjellig per person: det har ikke alltid ønsket effekt hos personer med (permanent) tinnitus. Hvit støy er heller ingen garanti for å berolige gråtende babyer.
Hva er alternative måter å lytte til hvit støy på?
Visste du at det er flere enheter i huset som lar deg etterligne hvit støy? Selv om vi anbefaler å bruke vår gratis White Noise Player, kan du også bruke:
- Støvsuger
- Fan
- Radio
- Fjernsyn
- Luftrenser
Spesielle White Noise Machines er også tilgjengelige. Ofte lar disse maskinene deg også velge mellom andre avslappende lyder.
Finnes det andre lydfarger?
Det er de sikkert! For eksempel, i tillegg til hvit støy, er det også en lilla støyfarge. Lilla støy gjør lyden høyere ved høyere frekvenser. Denne støyfargen kan brukes til å undertrykke permanent øresus.
Hvor påføres hvit støy?
Hvit støy kan være veldig interessant i forskjellige situasjoner. Spesielt på soverommet eller mens du studerer kan det ha en beroligende effekt. De vanligste situasjonene hvor hvit støy påføres på et øyeblikk:
- Beroligende babyer
- Fremme søvn
- Kunne konsentrere seg bedre
- Maskering av øresus (tinnitus)
Hva er lydfrekvensen til hvit støy?
Hvit støy inkluderer frekvenser som er merkbare for det menneskelige øret. Frekvensen varierer fra 20 Hz til 20 000 Hz.
Sponsorer
Vil du bli sponsor? Kontakt oss.
