HÖREN SIE WEIßES RAUSCHEN UNT ENTSPANNEN SIE SICH
Kannst du nicht schlafen? Schreit das Baby die ganze Nacht? Sie müssen Hausaufgaben machen, können sich aber nicht konzentrieren? Weißes Rauschen kann helfen!
Was ist weißes Rauschen?
Weißes Rauschen ist eine Methode zum Maskieren von Geräuschen in der Umgebung. Beim weißen Rauschen ist die durchschnittliche Wellenlänge (Amplitude) jeder Tonfrequenz gleich. Als Ergebnis gibt es einen konstant gleichen Klang.
Das Geräusch von weißem Rauschen lässt sich am besten mit dem eines Staubsaugers oder eines Luftgebläses vergleichen. Auch ein Fernseher oder Radio ohne Empfang klingt fast genauso wie weißes Rauschen.
Aber warum heißt es weißes Rauschen? Die Farbe des Rauschens basiert auf der Analogie zu den Lichtfarben. Weißes Licht enthält alle Frequenzen im sichtbaren Bereich, ebenso wie weißes Rauschen alle Schallfrequenzen enthält.
Warum weißes Rauschen spielen?
Weißes Rauschen wird in vielen Situationen verwendet, um Umgebungsgeräusche zu maskieren. So kann sich ein schreiendes Baby beruhigen und besser schlafen. Aber auch das Spielen von weißem Rauschen kann für eine bessere Konzentration oder einen guten Schlaf für Erwachsene sehr schön sein. In manchen Fällen kann die Geräuschunterdrückung auch medizinische Gründe haben: So kann sie beispielsweise helfen, (dauerhaften) Tinnitus (Ohrgeräusche) zu unterdrücken.
3 %
der Gesamtbevölkerung leidet unter dauerhaftem Tinnitus, der sich negativ auf ihr Leben auswirkt
15 %
aller Babys auf der Welt leiden unter extremem Schreien
+ 476.000
Google sucht monatlich nach „White Noise“-Sounds
466.000.000
Menschen leiden laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) unter Hörproblemen
FAQ: häufig gestellte Fragen zu weißem Rauschen
Ist es in Ordnung, die ganze Nacht weißes Rauschen zu spielen?
Sie können die ganze Nacht unbesorgt weißes Rauschen spielen. Tatsächlich: Sie werden in vielen Fällen besser und ruhiger schlafen. Da weißes Rauschen andere Umgebungsgeräusche maskiert, ist es weniger wahrscheinlich, dass Sie von plötzlichen Geräuschen aufwachen. Denken Sie zum Beispiel an ein vorbeifahrendes Auto oder an Regen.
Kann weißes Rauschen schädlich sein?
Weißes Rauschen ist vielleicht nicht schädlich, aber nicht jeder mag es. Weißes Rauschen kann von Person zu Person unterschiedlich empfunden werden: Bei Menschen mit (Dauer-)Tinnitus hat es nicht immer die gewünschte Wirkung. Weißes Rauschen ist auch keine Garantie dafür, weinende Babys zu beruhigen.
Welche alternativen Möglichkeiten gibt es, weißes Rauschen zu hören?
Wussten Sie, dass es mehrere Geräte im Haus gibt, mit denen Sie weißes Rauschen nachahmen können? Obwohl wir die Verwendung unseres kostenlosen White Noise Players empfehlen, können Sie auch Folgendes verwenden:
- Staubsauger
- Fan
- Radio
- Fernsehen
- Luftreiniger
Spezielle White-Noise-Maschinen sind ebenfalls erhältlich. Oft können Sie bei diesen Geräten auch aus anderen entspannenden Klängen wählen.
Gibt es andere Klangfarben?
Sie sind sicher! Beispielsweise gibt es neben weißem Rauschen auch eine violette Rauschfarbe. Lila Rauschen macht den Ton bei höheren Frequenzen lauter. Diese Rauschfarbe kann verwendet werden, um dauerhaftes Klingeln in den Ohren zu unterdrücken.
Wo wird weißes Rauschen angewendet?
Weißes Rauschen kann in verschiedenen Situationen sehr interessant sein. Besonders im Schlafzimmer oder beim Lernen kann es beruhigend wirken. Die häufigsten Situationen, in denen weißes Rauschen angewendet wird, auf einen Blick:
- Beruhigende Babys
- Schlaf fördern
- Kann sich besser konzentrieren
- Maskierung von Ohrgeräuschen (Tinnitus)
Welche Schallfrequenz hat weißes Rauschen?
Weißes Rauschen umfasst Frequenzen, die für das menschliche Ohr wahrnehmbar sind. Die Frequenz reicht von 20 Hz bis 20.000 Hz.
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